برای مشاوره با پزشکان کلیک کنید

درد در کمر دارم که به سمت پاها کشیده میشود و موقع خواب بیشتر میشود.

درد در کمر دارم که به سمت پاها کشیده میشود و موقع خواب بیشتر میشود.

با سلام و عرض خسته نباشین خدمت شما آقای دکتر علیشیری. آقای دکتر یک ماه و نیم می باشد دچار درد در ناحیه کمر و حرکت آن به سمت پای چپ میباشم به طوری که هنگام شروع درد و بعد سوزش و تیر کشیدن به سمت پای دیگر و انگشتان می شوم این علایم دقیقا بعد از انجام کشیدن آب نخاع از بنده شروع شده. همچنین درد بعد از ورزش پیاده روی بیشتر و در هنگام خواب آزاردهنده می شود خواهشمند است راهنمایی بفرمایید برای درمان به کدام یک از همکاران شما بهتر است مراجعه کنم. میرشفیعی لوپوس
با سلام تابلوی ذکر شده منطبق بر بیماری دیسک کمر می باشد توصیه می شود در کارهای روزمره فشار کمتری به کمر خود آورده و وزن کم کنید و ورزش های مناسب مثل ویلیامز انجام دهید در صورت ادامه مشکل توصیه به انجام ام آر آی کمر می شود.

بهپو در جوامع مجــازیکانال ما را در جوامع مجازی دنبال کنیــد

مشاوره های زیر نیز در همین راستا می باشندثبت مشاوره

مهره پنجم کمرم لقی مادرزادی دارد و مشکل دیسک کمر دارم.چه ورزشی باید انجام دهم و آیا باید استراحت کنم؟غلامحسین علیشیری۱۳۹۴/۰۸/۲۱

با سلام تصمیم گیری در خصوص نحوه ورزش دربیماری شما بعد ازمعاینه دقیق میشود.اگر علایم شدید نیست اب درمانی وورژشهای ویلیامز در مقادیر کم میتواند مفید باشد

آیا کلسیم را می توان بعد از مصرف گوشت استفاده کرد؟ با وجود بیماری پوکی استخوان،و تنگی کانال نخاعی، پیاده روی مفید است یا مضر؟محسن اخیانی۱۳۹۶/۰۵/۰۱

سلام مصرف کلسیم روی اهن خوراکی بصورت قرص و یا اهن سبزیجات موثر است  وروی اهن گوشت خیلی تاثیری ندارد ولی باز هم بهتر است با فاصله باشد  بهتر است کلسیم را وسط شام بخورید که معمولا گوشت کمتری مصرف می شود. پیاده روی روی زمین صاف مسىله ای ندارد و اگر تنگی کانال دارید تا حدی که موجب  درد نشود می توانید پیاده روی  کنید.

ورزش مناسب جهت دیسک کمرمژگان عابدینی۱۳۹۶/۱۱/۲۲

سلام.گاه فشار روی دیسک کمر ممکنه دردش به قسمت دنبالچه هم انتقال یابد اگر علت درد درآن قسمت ناشی از دیسک کمر باشد ورزشهایی که مناسب هستند و مفید خواهند بود شامل ورزشهای ویلیامز ومکنزی که در سایت موجود هستند میتوانید دریافت کنید ضمنا موقع نشستن روی صندلی یامبل از رینگ (حلقه)  که بالشتکهای حلقوی مخصوص برای دردهای دنبالچه هستند مفید خواهد بود.

با سلام و عرض خسته نباشید ایا تردمیل برای بیمار دیسک کمر دارد توصیه می شود یا خیر؟ با تشکر راهنمایی فرمایید لطفا.غلامحسین علیشیری۱۳۹۲/۰۷/۲۶

با سلام در بیماری دیسک کمر چنانچه بیماری حاد نبوده و علائم عصبی آزار دهنده ندارد استفاده از تردمیل با سرعت پایین و بدون شیب منعی نداشته و بایستی به تدریج بر میزان سرعت و زمان آن افزوده شود. اصولا به دنبال ورزش نبایستی علائم تشدید شود

دیدگاه و نظــرات