روش درمان دیسک خفیف کمر چیست؟حرکات اصلاحی یا دارو؟

با سلام چندین سال است که عضلات پشتم کنار مهره پنجم درد و گرفتگی دارد. پیش روماتولوژیست رفتم که متاسفانه تشخیصش اسپاسم شدید عضلانی بود.بعد از تجویز قرص و حرکات تمرینی دردم کاهش یافت ولی هرگز خوب نشد و در چند سال بعد هم کسی متوجه منشا درد نشد و به اسرار خودم عکس ام ار ای تجویز شد که مشخص شد دیسک خفیف کمر داشتم و کسی متوجه نشده است. آیا درمانی وجود داره با اینکه درد کهنه و حدود ۱۰ سال قدمت داره؟ حرکات اصلاحی بهتره یا دارو؟ پیشنهاد شما برای درمان چیست؟ ممنون

محسن اخیانیپاسخ داده شده در تاریخ ۱۳۹۵/۰۳/۱۹ فوق تخصص روماتولوژی

با سلام .در بعضی موارد ام آر آی بصورت کاذب مثبت است. شما باید نورتریپتیلین 10 میلی گرم شب + حرکت درمانی و آب درمانی جهت درمان استفاده کنید و در محیط کار و زندگی دستورات بهداشتی کمر و ارگونومی کمر را رعایت کنید.

بهپو در جوامع مجــازیکانال ما را در جوامع مجازی دنبال کنیــد

مشاوره های زیر نیز در همین راستا می باشندثبت مشاوره

درد کمرم به ساق پا میزند.چه کار باید کرد؟انوشه حقیقی۱۳۹۶/۰۵/۰۷

با سلام.اگرچه جهت اظهار نظر قطعی نیاز به معاینه شما وجود دارد ولی فعلا تا مراجعه به پزشک شاید استفاده از کیسه آب گرم یا ماساژ دادن با پمادهای موضعی کمک کننده باشد.

چه ورزشی برای سیاتیک مفید است؟مژگان عابدینی۱۳۹۶/۰۷/۲۹

سلام برای کمردرد ناشی ازفشار روی سیاتیک  ورزشهای کششی برای تقویت عضلات شکم که ورزش ویلیامز گفته میشود وبرای تقویت عضلات پشتی ورزش مکنزی مفید است که از اینترنت میتوانید آنها رو بگیرید  وورزشهای کششی آیروبیک تحت نظر مربی آب درمانی دراستخر هم خیلی مفید است حتی ازفیزیوتراپی تاثیرش بیشتر خواهد بود