برای مشاوره با پزشکان کلیک کنید

من چند سال پیش تصادف کردم. و زانوم اسیب شدید دید. پارگی رباط و در رفتگی مفصل و..... میخواستم بدونم ورزش پیلاتس برای من ضرر نداره؟

من چند سال پیش تصادف کردم. و زانوم اسیب شدید دید. پارگی رباط و در رفتگی مفصل و..... میخواستم بدونم ورزش پیلاتس برای من ضرر نداره؟

من چند سال پیش تصادف کردم. و زانوم اسیب شدید دید. پارگی رباط و در رفتگی مفصل و..... میخواستم بدونم ورزش پیلاتس برای من ضرر نداره؟ شما چه ورزشی رو پیشنهاد میکنید
هر ورزشی که سبب درد زانو شود برای شما ضرر دارد. شما باید مربی ورزش خود را در جریان آسیب قدیمی زانو قرار دهید.و حرکاتی که سبب خم و راست شدن زانو میگردد به تعداد دفعات کمتری از افراد نرمال انجام دهید.

بهپو در جوامع مجــازیکانال ما را در جوامع مجازی دنبال کنیــد

مشاوره های زیر نیز در همین راستا می باشندثبت مشاوره

عمل جراحىادمین بهپو۱۳۹۷/۰۵/۱۸

با سلام میزان استراحت و مراقبت بعد از عمل با صلاحدید پزشک با توجه به شرح حال بیمار تعیین می شود اما در حالت نرمال فرد می‌تواند بعد از یک ماه به زندگی عادی خود برگردد. بعد از یک ماه ورزش‌ها سنگین‌تر می‌شود و بیمار می‌تواند از دوچرخه ثابت هم استفاده کند و بعد از دو و نیم تا 3 ماه بیمار می‌تواند بدود.

درد مهره های کمر در شبمحسن اخیانی۱۳۹۶/۰۶/۲۷

سلام به احتمال زیاد درد التهابی است ولی باید معاینه دقیق صورت گرفته با mri تایید شود و تستهای التهابی انجام شود

دیدگاه و نظــرات