بیخوابی شدید

فقط 3 الی 4 ساعت در شب میخوابم خیلی اذیت میشم.لطفا راهنمایی کنید.

علیرضا تولایی زوارهپاسخ داده شده در تاریخ ۱۳۹۷/۰۴/۱۰ متخصص روانپزشکی

سلام جهت بی خوابی رعایت بهداشت خواب لازم است در صورت تداوم بی خوابی دارو ی خواب آوربه مدت کوتاه کمک کننده است

بهپو در جوامع مجــازیکانال ما را در جوامع مجازی دنبال کنیــد

مشاوره های زیر نیز در همین راستا می باشندثبت مشاوره

اگر خوابم بیشتر از ۶ ساعت شود تمام بدنم درد میگیرد!!احمد سلیم زاده۱۳۹۳/۱۰/۱۰

با سلام با توجه به سن شما میزان خواب ذکر شده قابل قبول است. بر طرف شدن علائم ذکر شده در زمان کوتاهی بعد از بیدار شدن نشان دهنده این است که بیماری روماتیسمی ندارید. با اصلاح شیوه خوابیدن و ورزش های مناسب کمر و گردن و اندام ها مشکل شما به حداقل می رسد.

راه تشخیص آپنه خواب و راه حل های درمان آن + ارتباط این بیماری با آسم و سینوزیت و پریدن آب دهان در گلو غلامحسین علیشیری۱۳۹۵/۰۸/۱۲

با سلام.پریدن به دنبال خواب ممکن است علل مختلفی مانند سینوس و یا بعضی از بیماری های گوارشی مانند رفلاکس باشد همچنین یکی از علل ممکن است آپنه خواب باشد که توصیه میشود توسط متخصص ریه معاینه شوید.

عرق در خوابحسن پاکنژاد۱۳۹۶/۰۸/۱۶

سلام گاهی أوقات این مشکل سرشتى است ولى بررسى تیرویید و درمان هاى دارویى کمکى هم مى تونه مفید واقع بشه

آیا داروی گیاهی استرس کالم ناتیریس موثر است؟نوشین بیات۱۳۹۶/۰۴/۱۹

باعرض سلام احتمالا شما درجاتی افسردگی هم دارید ضمن انجام کامل ازمایشات روماتولوژی وتیرویید بهتر است بایک روانپزشک هم مشاوره کنید.