1500 بازدید
45 دیدگاه
محققان می گویند مصرف روزانه گردو، بادام و فندق کیفیت و کمیت اسپرم های تولیدی مردان را افزایش می دهد.
محققان می گویند مصرف روزانه گردو، بادام و فندق کیفیت و کمیت اسپرم های تولیدی مردان را افزایش می دهد.
به گزارش «بهپو»، متخصصان باروری در اسپانیا اسپرم 119 مرد جوان سالم را پیش و پس از یک دوره مطالعاتی 14 هفته ای مورد بررسی قرار دادند و به نیمی از آنان به طور تصادفی روزانه 60 گرم آجیل مخلوط دادند. در پایان مطالعه مشاهده شد کسانی که روزانه آجیل مصرف کرده بودند به طور میانگین 16 درصد تعداد اسپرم هایشان بیشتر شده بود؛ به علاوه بهبودی نسبی در نسبت اسپرم های زنده، شکل و قدرت شناوریشان حاصل شده بود.
مصرف مغزیجات آجیلی همچنین موجب کاهش قابل توجه میزان تجزیه DNA اسپرم می شود؛ مشخصه ای که ارتباط نزدیکی با ناباروری مردان دارد.
«آلبرتا سالاس هیوتوس»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «آلودگی هوا، سیگارکشیدن، و سبک رژیم غذایی غربی منجر به کاهش تعداد و کیفیت اسپرم مردان می شود.»
او در ادامه می افزاید: «این مطالعه از نقش سودمند مصرف مداوم مغزیجات آجیلی بر کیفیت اسپرم مردان و نیاز به پژوهش های بیشتر در مورد توصیه های رژیم غذایی خاص مردان حمایت می کند.»
مغزیجات آجیلی مواد غذایی سرشار از بسیاری از آنتی اکسیدان ها -ویتامین C و E، سلنیوم و زینک، امگا۳ و فولات و سایر مواد فیتوشیمیایی است.
سالاس هیوتوس عنوان می کند مردانی که قصد پدرشدن دارند باید مغزیجات آجیلی را به رژیم غذایی شان بیفزایند.
در این مطالعه، تیم تحقیق ۱۱۹ مرد جوان سالم ۱۸ تا ۳۵ سال را مورد بررسی قرار دادند. به شرکت کنندگان به مدت ۱۴ هفته به طورتصادفی رژیم غذایی عادی به سبک غربی فاقد مغزیجات آجیلی یا همراه با ۶۰گرم در روز مخلوط بادام، فندق و گردو داده شد./
به گزارش «بهپو»، متخصصان باروری در اسپانیا اسپرم 119 مرد جوان سالم را پیش و پس از یک دوره مطالعاتی 14 هفته ای مورد بررسی قرار دادند و به نیمی از آنان به طور تصادفی روزانه 60 گرم آجیل مخلوط دادند. در پایان مطالعه مشاهده شد کسانی که روزانه آجیل مصرف کرده بودند به طور میانگین 16 درصد تعداد اسپرم هایشان بیشتر شده بود؛ به علاوه بهبودی نسبی در نسبت اسپرم های زنده، شکل و قدرت شناوریشان حاصل شده بود.
مصرف مغزیجات آجیلی همچنین موجب کاهش قابل توجه میزان تجزیه DNA اسپرم می شود؛ مشخصه ای که ارتباط نزدیکی با ناباروری مردان دارد.
«آلبرتا سالاس هیوتوس»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «آلودگی هوا، سیگارکشیدن، و سبک رژیم غذایی غربی منجر به کاهش تعداد و کیفیت اسپرم مردان می شود.»
او در ادامه می افزاید: «این مطالعه از نقش سودمند مصرف مداوم مغزیجات آجیلی بر کیفیت اسپرم مردان و نیاز به پژوهش های بیشتر در مورد توصیه های رژیم غذایی خاص مردان حمایت می کند.»
مغزیجات آجیلی مواد غذایی سرشار از بسیاری از آنتی اکسیدان ها -ویتامین C و E، سلنیوم و زینک، امگا۳ و فولات و سایر مواد فیتوشیمیایی است.
سالاس هیوتوس عنوان می کند مردانی که قصد پدرشدن دارند باید مغزیجات آجیلی را به رژیم غذایی شان بیفزایند.
در این مطالعه، تیم تحقیق ۱۱۹ مرد جوان سالم ۱۸ تا ۳۵ سال را مورد بررسی قرار دادند. به شرکت کنندگان به مدت ۱۴ هفته به طورتصادفی رژیم غذایی عادی به سبک غربی فاقد مغزیجات آجیلی یا همراه با ۶۰گرم در روز مخلوط بادام، فندق و گردو داده شد./
مشاهده و سفارش
بهپو در جوامع مجــازیکانال ما را در جوامع مجازی دنبال کنیــد
دیدگاه و نظــرات
مراکز تصویربرداری
داروخــانه ها
مراکز آزمایشگاهی
کلینیـک ها
