1500 بازدید
45 دیدگاه
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه هنگام گرمازدگی علاوه بر آب الکترولیت واملاح بدن نیز از طریق تعریق از بدن خارج می‌شود، گفت: «برای جبران این مشکل علاوه بر مصرف مایعات طالبی بخورید.»
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه هنگام گرمازدگی علاوه بر آب الکترولیت واملاح بدن نیز از طریق تعریق از بدن خارج می‌شود، گفت: «برای جبران این مشکل علاوه بر مصرف مایعات طالبی بخورید.»
به گزارش «بهپو»، حسین ایمانی در ارتباط با موضوع گرمازدگی و اصول تغذیه‌ای لازم در این زمینه اظهار داشت: «با افزایش درجه حرارت بدن تعریق انجام گرفته و دفع سدیم و پتاسیم از بدن صورت می‌گیرد بنابراین برای رفع این مشکل برای تامین آب بدن باید الکترولیت‌های فرد نیز جبران شود.»
او افزود: «هنگام وقوع گرمازدگی علاوه بر مصرف آب مواد غذایی غنی از پتاسیم همچون طالبی، خربزه و زردآلو مدنظر باشد.»
این متخصص تغذیه بیان داشت: «افراد باید آب میوه را تازه مصرف کنند و از مصرف آب میوه مصنوعی بپرهیزند چرا که این آب‌میوه‌ها کارکرد آب میوه طبیعی را ندارند.»
ایمانی اضافه کرد: «سدیم ماده اصلی نمک است که در هنگام تعریق از بدن خارج می‌شود؛ بنابراین در حالت گرمازدگی توصیه می‌شود استفاده از محلول « ORS» را مدنظر قرار داده و کمی از این محلول را به آب میوه خود اضافه کنند.»
او بیان داشت: «هنگام گرمای شدید افرادی که فعالیت بدنی زیادی دارند بهتر است آب میوه طبیعی را با آب و مقداری نمک -نصف قاشق چایخوری- مخطوط کنند تا جبران آب و الکترولیت‌های بدن شود.»
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تاکید کرد: «همچنین توصیه می‌شود مصرف آب جرعه جرعه و نه به صورت یک دفعه انجام شود چرا که هنگام ورود یک دفعه آب به بدن و عدم ورود املاح به آن، درد در ناحیه شکم ایجاد می‌شود.»
به گزارش «بهپو» و به نقل از «فارس»، ایمانی خاطرنشان کرد: «افراد هنگام فعالیت در گرما یا مبتلا شدن به گرمازدگی باید از مصرف نوشیدنی‌های گازدار همچون نوشابه خودداری کنند چرا که این مسئله علاوه بر آسیب به معده به دلیل قند زیاد تشنگی را تشدید می‌کند.»/
به گزارش «بهپو»، حسین ایمانی در ارتباط با موضوع گرمازدگی و اصول تغذیه‌ای لازم در این زمینه اظهار داشت: «با افزایش درجه حرارت بدن تعریق انجام گرفته و دفع سدیم و پتاسیم از بدن صورت می‌گیرد بنابراین برای رفع این مشکل برای تامین آب بدن باید الکترولیت‌های فرد نیز جبران شود.»
او افزود: «هنگام وقوع گرمازدگی علاوه بر مصرف آب مواد غذایی غنی از پتاسیم همچون طالبی، خربزه و زردآلو مدنظر باشد.»
این متخصص تغذیه بیان داشت: «افراد باید آب میوه را تازه مصرف کنند و از مصرف آب میوه مصنوعی بپرهیزند چرا که این آب‌میوه‌ها کارکرد آب میوه طبیعی را ندارند.»
ایمانی اضافه کرد: «سدیم ماده اصلی نمک است که در هنگام تعریق از بدن خارج می‌شود؛ بنابراین در حالت گرمازدگی توصیه می‌شود استفاده از محلول « ORS» را مدنظر قرار داده و کمی از این محلول را به آب میوه خود اضافه کنند.»
او بیان داشت: «هنگام گرمای شدید افرادی که فعالیت بدنی زیادی دارند بهتر است آب میوه طبیعی را با آب و مقداری نمک -نصف قاشق چایخوری- مخطوط کنند تا جبران آب و الکترولیت‌های بدن شود.»
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تاکید کرد: «همچنین توصیه می‌شود مصرف آب جرعه جرعه و نه به صورت یک دفعه انجام شود چرا که هنگام ورود یک دفعه آب به بدن و عدم ورود املاح به آن، درد در ناحیه شکم ایجاد می‌شود.»
به گزارش «بهپو» و به نقل از «فارس»، ایمانی خاطرنشان کرد: «افراد هنگام فعالیت در گرما یا مبتلا شدن به گرمازدگی باید از مصرف نوشیدنی‌های گازدار همچون نوشابه خودداری کنند چرا که این مسئله علاوه بر آسیب به معده به دلیل قند زیاد تشنگی را تشدید می‌کند.»/
مشاهده و سفارش
بهپو در جوامع مجــازیکانال ما را در جوامع مجازی دنبال کنیــد
دیدگاه و نظــرات
مراکز تصویربرداری
داروخــانه ها
مراکز آزمایشگاهی
کلینیـک ها
