قوز کمر

سلام وقت بخیر من حدود 5 ساله که متوجه شدم مشکل کیفوز دارم مدتی بخاطر مشفله درسی از کمرم غافل شدم الان میخوام برای حفظ سلامت بدنم یک ورزش رو به صورت مستمر ادامه بدم ولی نگرانم که رشته ای رو انتخاب کنم که نه تنها مفید نیست بلکه به کمرم آسیب بدتری بزنه. بعلاوه من مشکل نرمی مفاصل هم به صورت مادرزادی دارم. البته با تشخیص پزشک ستون فقرات. ممنون میشم راهنمایی کنید.

الهه دولتشاهیپاسخ داده شده در تاریخ ۱۳۹۷/۰۷/۱۰ فوق تخصص روماتولوژی

با سلام باید دید علت کیفوزیس شما چیست و تغغیر زاویه ان چه قدر است ، به همین دلیل معاینه شما بسیار کمک کننده است در صورتیکه کیفوز شدید نباشد محدودیتی برای ورزش ندارید .

بهپو در جوامع مجــازیکانال ما را در جوامع مجازی دنبال کنیــد

مشاوره های زیر نیز در همین راستا می باشندثبت مشاوره

طرز صحیح انجام ورزش های مناسب برای قوز کمر و افتادگی شانه و گردن چیست؟غلامحسین علیشیری۱۳۹۴/۰۸/۲۲

سلام میزان قوزو شدت ان بر اساس معاینه ورادیوگرافی لازم صورت میگیرد.بهر حال انجام اب درمانی ونیز انجام ورشهای انقباضی سبک مفید هستند.

مادرم 57 سال دارد ودچار نرمی استخوان شده درناحیه نشیمنگاه احساس درد دارد. استراحت برایش خوب است یا ورزش و تحرک؟احمد سلیم زاده۱۳۹۲/۰۳/۰۹

با سلام نرمی استخوان در عامه مردم دارای تعاریف مختلفی است بعضی به عنوان پوکس استخوان تلقی می کنند و برخی نرمی استخوان را در زمینه اختلالات کلسیم و ویتامین د که تحت عنوان استئو مالاسیا می دانند که تعریف صحیح آن تعریف دوم می باشد. هیچ کدام از بیماری های مذکور باعث درد موضعی در کمر نمی شود لذا توصیه می شود ماینه دقیق توسط پزشک متخصص صورت گیرد و علت درد مشخص شود

دختری ۲۶ساله هستم و دارای بیماری شلی مفاصل به تشیص شما میباشم،غیر از آب درمانی ورزش های مخصوص این بیماری کدام است و روزی چندبار باید انجام شود؟احمد سلیم زاده۱۳۹۴/۰۸/۲۳

سلام از طراحان باکس پرسش و پاسخ تشکر می کنم برای ادامه ورزش لازم است به مرکزی که اخیرا راه اندازی شده است مراجعه نمایید. اطلاعت آن را می توانید از منش مطب دریافت کنید.