آیا ورزش در آب، برای نرمی مفصل زانو، مناسب است؟محسن اخیانی۱۳۹۶/۰۹/۱۹

سلام.بله انعطاف پذیری زانو را افزایش می دهد.

باسلام"من 25 سالمه/از کودکی من مشکل استخوان داشتم/در کودکی کمی قوض کمر داشتم اما بزرگتر که شدم تغیر شکل دادو سینه هام جلوامد و دچار گودی کمر وزنووارم وکمی نرمی غلامحسین علیشیری۱۳۹۲/۱۰/۲۰

با توجه به شرح ذکر شده احتمالا شما مبتلا به بیماری های بافت همبند که در آن نرمی مفصل منتشر و ابتلای قلب و اختلالات چشمی می باشد که سر دسته آن بیماری هایی مثل مارفان و یا اهلر دانلوس می باشد. به هر حال معاینه کامل و شرح حال می تواند به تشخیص نوع بیماری شما کمک موثری نماید.

قوز کمرالهه دولتشاهی۱۳۹۷/۰۷/۰۵

با سلام باید دید علت کیفوزیس شما چیست و تغغیر زاویه ان چه قدر است ، به همین دلیل معاینه شما بسیار کمک کننده است در صورتیکه کیفوز شدید نباشد محدودیتی برای ورزش ندارید .

مادرم 57 سال دارد ودچار نرمی استخوان شده درناحیه نشیمنگاه احساس درد دارد. استراحت برایش خوب است یا ورزش و تحرک؟احمد سلیم زاده۱۳۹۲/۰۳/۰۹

با سلام نرمی استخوان در عامه مردم دارای تعاریف مختلفی است بعضی به عنوان پوکس استخوان تلقی می کنند و برخی نرمی استخوان را در زمینه اختلالات کلسیم و ویتامین د که تحت عنوان استئو مالاسیا می دانند که تعریف صحیح آن تعریف دوم می باشد. هیچ کدام از بیماری های مذکور باعث درد موضعی در کمر نمی شود لذا توصیه می شود ماینه دقیق توسط پزشک متخصص صورت گیرد و علت درد مشخص شود