شغلم نقاشی است. برای درمان کمر درد و گردن درد می توانم بدنسازی کنم؟

یاسمن هستم ۲۰ سالمه گردن درد و کمر درد داشتم و دکتر اخیانی گفتن باید ورزش یوگا وپلاتس یا اب درمانی برم و من رفتمو بهتر شدم و اخرین باری ک مراجعه کردم سه روز پیش بود ک گفتن دیگه لازم نیست برم ولی همیشه باید ورزش کنم چون درد بر میگرده و گفتن تاندومپ هام مادر زادی انعتافش بالاست و باید عضلاتمو قوی کنم .الان کمر درد ندارم یکم گردن درد دارم شغلمم نقاشیه.میخواستم بدونم میشه بدنسازی کار کنم یا ورزشای بازورو انجام بدم؟

محسن اخیانیپاسخ داده شده در تاریخ ۱۳۹۶/۰۶/۱۶ فوق تخصص روماتولوژی

سلام بله در حدی که برای شما ایجاد درد نکند و حداکثر قدرت خود را بکار نبرید فقط کشش مناسب در عضله ایجاد شود و پس ازورزش درد ایجاد نگردد

بهپو در جوامع مجــازیکانال ما را در جوامع مجازی دنبال کنیــد

مشاوره های زیر نیز در همین راستا می باشندثبت مشاوره

رماتیسمثریا شادمانفر۱۳۹۷/۰۶/۲۶

سردرد در نواحی مختلف سر علت چیست؟و درمان چگونه است؟احمد سلیم زاده۱۳۹۴/۱۱/۲۱

سلامبا توجه به نشانه های بیان شده، لازم است در اسرع وقت توسط متخصص بیماری های داخلی مغر و اعصاب معاینه انجام شود.

گردن درد همراه با سردردمحسن اخیانی۱۳۹۶/۰۹/۰۷

سلام. اگر درد حاد و گذراست می توانید با استراحت و استفاده محدود از مسکن و ورزش مشکل را برطرف نمایید و در صورت عدم درمان به پزشک متخصص مراجعه نمایید.

آیا گردن درد من از دیسک گردن است؟مسعود مهدوی۱۳۹۶/۰۵/۲۱

سلام.با توجه به گزارش بالژینگ دیسک که همان برجسته شدن دیسک و فشار روی نخاع است وجود دارد،ولی همیشه علائم بالینی بیمار بر آنچه که در تصویر برداری دیده میشود ارجح می باشد.نظر پزشک متخصص مغز و اعصاب رو باید مد نظر داشته باشید.