1500 بازدید
45 دیدگاه
اگر مبتلا به ام اس هستید داشتن یک رژیم غذایی سالم به بهتر شدن حالتان کمک زیادی می کند. اما متخصصان مطمئن نیستند یک رژیم غذایی خاص در تخفیف علائم موثر باشد، زیرا هنوز مطالعات زیادی در این زمینه انجام نشده است.
یک رژیم غذایی که اسم آن را زیاد می شنوید پروتکل والس است و به نام رژیم غذایی والس نیز شناخته می شود. این نام به افتخار خانم تری والس پزشک مخترع این رژیم، نامگذاری شده است. پس از اینکه دکتر والس دچار ام اس شد، شروع به مطالعه در مورد غذاها و ویتامین ها کرد و رژیم غذایی خود را بر اساس تحقیقاتش تغییر داد. ایشان می گوید این کار به بهتر شدن علائم بیماری اش کمک زیادی کرد.
یک رژیم غذایی که اسم آن را زیاد می شنوید پروتکل والس است و به نام رژیم غذایی والس نیز شناخته می شود. این نام به افتخار خانم تری والس پزشک مخترع این رژیم، نامگذاری شده است. پس از اینکه دکتر والس دچار ام اس شد، شروع به مطالعه در مورد غذاها و ویتامین ها کرد و رژیم غذایی خود را بر اساس تحقیقاتش تغییر داد. ایشان می گوید این کار به بهتر شدن علائم بیماری اش کمک زیادی کرد.
پروتکل والس چیست؟
این رژیم نسخه ای از رژیم غذایی غارنشینی (پالئو) است و بر اساس این عقیده شکل گرفته که انسان باید شبیه اجداد اولیه اش غذا بخورد و از غذاهایی که در چند صد سال اخیر تولید می شود مثل گندم و غذاهای فراوری شده پرهیز کند.
در پروتکل والس شما مقدار زیادی از مواد زیر را می خورید:
در پروتکل والس شما مقدار زیادی از مواد زیر را می خورید:
- گوشت و ماهی
- سبزی، خصوصا سبزیجات سبز برگ
- میوه های رنگ روشن مثل انواع توت ها
- چربی حیوانی و گیاهی، خصوصا اسید چرب امگا3
مواد غذایی زیر را نباید بخورید:
- تخم مرغ و لبنیات
- غلات سبوس دار (مثل گندم، برنج و جو)
- حبوبات (انواع نخود ها و لوبیا ها)
- سبزیجات سولاناسه یا نایت شید (گوجه، بادمجان، سیب زمینی و فلفل ها)
- شکر
آیا رژیم والس برای ام اس موثر است؟
والس ادعا می کند رژیم غذایی اش او را از روی صندلی چرخدار بلند کرد و به دوچرخه سواری مسیرهای طولانی رسانده است. با وجود اینکه تجربه شخصی او از این رژیم بسیار امیدوار کننده به نظر می آید اما مطالعات زیادی که نشان دهنده تاثیر آن بر دیگران باشد، وجود ندارد.
یک تحقیق کوچک نشان می دهد مبتلایان به ام اس که به رژیم والس/پالئو روی آوردند خستگی کمتری را تجربه می کنند. اما افرادی که تحت مطالعه قرار گرفتند، ورزش، کشش، مدیتیشن، ماساژ درمانی و درمان با تحریک الکتریکی را نیز تجربه کردند، بنابراین بسیار مشکل است با اطمینان بگوییم رژیم غذایی، علائم آن ها را کاهش داده است.
با کمک انجمن ملی ام اس، والس و تیم او در دانشگاه لوا درحال انجام تحقیقات گسترده ای هستند که رژیم والس را با بقیه رژیم ها از جمله رژیم سوانک که کارشناسان به بیماران توصیه می کنند، مقایسه می کند.
پیش از شروع رژیم والس با پزشک خود مشورت کنید. این رژیم ویتامین ها و مواد مغذی زیادی را در بر دارد اما ممکن است فرد نتواند به اندازه کافی ویتامین یا کالری دریافت کند. ممکن است پزشک به شما پیشنهاد کند که همزمان با یک کارشناس تغذیه خبره در ام اس نیز ملاقات و مشورت کنید./
یک تحقیق کوچک نشان می دهد مبتلایان به ام اس که به رژیم والس/پالئو روی آوردند خستگی کمتری را تجربه می کنند. اما افرادی که تحت مطالعه قرار گرفتند، ورزش، کشش، مدیتیشن، ماساژ درمانی و درمان با تحریک الکتریکی را نیز تجربه کردند، بنابراین بسیار مشکل است با اطمینان بگوییم رژیم غذایی، علائم آن ها را کاهش داده است.
با کمک انجمن ملی ام اس، والس و تیم او در دانشگاه لوا درحال انجام تحقیقات گسترده ای هستند که رژیم والس را با بقیه رژیم ها از جمله رژیم سوانک که کارشناسان به بیماران توصیه می کنند، مقایسه می کند.
پیش از شروع رژیم والس با پزشک خود مشورت کنید. این رژیم ویتامین ها و مواد مغذی زیادی را در بر دارد اما ممکن است فرد نتواند به اندازه کافی ویتامین یا کالری دریافت کند. ممکن است پزشک به شما پیشنهاد کند که همزمان با یک کارشناس تغذیه خبره در ام اس نیز ملاقات و مشورت کنید./
مشاهده و سفارش
بهپو در جوامع مجــازیکانال ما را در جوامع مجازی دنبال کنیــد
دیدگاه و نظــرات
مراکز تصویربرداری
داروخــانه ها
مراکز آزمایشگاهی
کلینیـک ها
