1500 بازدید
45 دیدگاه
افرادی که دچار درد ناشی از آرتروز یا استئوآرتریت هستند گاهی با پوشیدن کفش‌های مخصوصی به نام کفش‌های کاهنده فشار یا unloading تسکین می‌یابند. اما یک بررسی اخیر نشان می‌دهد، این نوع کفش‌ها نسبت به کفش‌های خوب پیاده‌روی تاثیر بیشتری در کاهش درد یا بهبود کارکرد ندارند.
افرادی که دچار درد ناشی از آرتروز یا استئوآرتریت هستند گاهی با پوشیدن کفش‌های مخصوصی به نام کفش‌های کاهنده فشار یا unloading تسکین می‌یابند. این کفش‌ها زیره سفت‌تری دارند وکفی آنها اندکی به یک طرف شیب دارد تا وضعیت پا درون کفش تغییر یابد، با این هدف که فشار کمتری بر زانو وارد شود. اما یک بررسی اخیر نشان می‌دهد، این نوع کفش‌ها نسبت به کفش‌های خوب پیاده‌روی تاثیر بیشتری در کاهش درد یا بهبود کارکرد ندارند. پژوهشگران در این بررسی ۶۴ نفر مبتلا به آرتروز زانو (با سن ۵۰ یا بیشتر) را به طور اتفاقی به دو گروه که از کفش‌های جدید کاهنده فشار یا کفش‌های پیاده‌روی جدید هر روز برای شش ماه استفاده می‌کردند، تقسیم کردند.
در پایان دوره بررسی، هر دو نوع کفش به طور یکسانی در کاهش درد و بهبود کارکرد موثر بودند، به‌طوری که درد حدود ۲۵ درصد کاهش یافت و کارکرد حدود ۲۲ درصد بهبود پیدا کرد. اگر می‌خواهید کفش‌های پیاده‌روی شما دردتان را کاهش دهند، به‌دنبال یک کفش ورزشی از نوع پایدارکننده (stability-type) باشید که کفی جذب‌کننده ضربه و زیره سفت اندکی قوس‌دار داشته باشد تا به این ترتیب وزن بدنتان به طور یکسان‌تری هنگام پیاده‌روی در پا توزیع شود. ضمنا کفشی را بخرید که به طور حرفه‌ای برای پایتان اندازه شده باشد./
در پایان دوره بررسی، هر دو نوع کفش به طور یکسانی در کاهش درد و بهبود کارکرد موثر بودند، به‌طوری که درد حدود ۲۵ درصد کاهش یافت و کارکرد حدود ۲۲ درصد بهبود پیدا کرد. اگر می‌خواهید کفش‌های پیاده‌روی شما دردتان را کاهش دهند، به‌دنبال یک کفش ورزشی از نوع پایدارکننده (stability-type) باشید که کفی جذب‌کننده ضربه و زیره سفت اندکی قوس‌دار داشته باشد تا به این ترتیب وزن بدنتان به طور یکسان‌تری هنگام پیاده‌روی در پا توزیع شود. ضمنا کفشی را بخرید که به طور حرفه‌ای برای پایتان اندازه شده باشد./
مشاهده و سفارش
بهپو در جوامع مجــازیکانال ما را در جوامع مجازی دنبال کنیــد
دیدگاه و نظــرات
مراکز تصویربرداری
داروخــانه ها
مراکز آزمایشگاهی
کلینیـک ها
