معجزه رایحه ها در درمان بیماری ها

استفاده از عطر درمانی یا درمان با رایحه‌های مختلف که امروزه از آن با عنوان آروماتراپی یاد می‌شود یکی از رایج‌ترین روش‌های درمانی برای رفع مشکلات روانی و ذهنی در طب کهن بوده است و امروز هم کاربرد زیادی دارد.

یکی از رایج‌ترین روش‌های درمانی برای رفع مشکلات روانی و ذهنی در طب کهن، استفاده از عطر درمانی یا درمان با رایحه‌های مختلف بوده است که امروزه از آن با عنوان آروماتراپی یاد می‌شود. بسیاری از کارخانه‌های معتبر تولید عطر و ادکلن در سراسر جهان هم از همین توصیه‌های درمانی برای تولید عطر و بازار پسند‌ کردن محصولات خود کمک می‌گیرند.

به گزارش «بهپو»، حس بویایی، قوی‌ترین حس ما انسان‌هاست و رایحه‌ها می‌توانند آثار کوتاه‌مدت و بلندمدت مثبت و منفی فراوانی بر جسم و روان ما داشته باشند. در این مطلب به معرفی رایج‌ترین رایحه‌های لذت‌بخش و تاثیرگذار بر سلامت روان افراد می‌پردازیم.

بیشتر بخوانید: آشنایی با چند دم نوش گیاهی آرام بخش

بوی روغن زیتون و کاهش اشتها

تحقیقات اخیر ثابت کرده‌ استشمام بوی روغن زیتون در طول پخت و پز باعث کاهش اشتها، پیشگیری از پرخوری و البته لذت بردن از صرف غذا می‌شود.

رایحه وانیل و افزایش شادی

تحقیقات اخیر محققان کانادایی ثابت کرده، استشمام عطر وانیل باعث افزایش شادی و آرامش می‌شود. از این رو، بهتر است گاهی در منزل، شمع یا عودهای وانیلی روشن کنیم.

بوی سیب و کاهش سردرد

یک ضرب‌المثل انگلیسی می‌گوید مصرف یک سیب در طول روز، شما را از رفتن به دکتر بی‌نیاز می‌کند. این در حالی است که محققان به تازگی به حقایق جدیدی درباره تاثیر مثبت عطر سیب بر سلامت هم دست یافته و اعلام کرده‌اند استشمام بوی سیب به تخفیف علایم سردردهای میگرنی کمک می‌کند و استرس و عصبانیت را هم کاهش می‌دهد.

بوی اسطوخودوس و کاهش اختلالات خواب

عطر ناشی از گیاه اسطوخودوس باعث شل شدن عضلات و آرامش روانی می‌شود. بوی این گیاه خوش‌عطر به درمان بی‌خوابی یا اختلال خواب هم کمک می‌کند و می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به افسردگی هم موثر باشد. از این رو، شما می‌توانید از دمنوش اسطوخودوس حدود یکی-دو ساعت قبل از خواب استفاده کنید یا این گیاه را شب‌ها بالای تختتان بگذارید.

بیشتر بخوانید: آشنایی با دنیای شگفت انگیز اسطوخودوس

بوی علف تازه و افزایش حافظه

بوی علف تازه باعث آزاد شدن ترکیبات شیمیایی در مغز می‌شود که این ترکیبات، احساس رضایت‌مندی و آرامش را برای شما به ارمغان خواهند آورد. محققان ثابت کرده‌اند تاثیر مثبت بوی چمن تازه بر مغز انسان به اندازه‌ای است که می‌تواند باعث تقویت حافظه و پیشگیری از زوال عقل شود. همین جاذبه روانی عطر چمن تازه است که باعث می‌شود همه ما ناخودآگاه تمایل به وقت‌گذرانی در طبیعت و نشستن روی چمن‌ها داشته باشیم.

رایحه رزماری و افزایش هوشیاری

استشمام بوی رزماری با تحریک نورون‌های مغزی باعث افزایش هوشیاری، افزایش قدرت حافظه و بهبود بازده کاری می‌شود. از این رو، نگه داشتن مقداری رزماری یا عصاره آن در محل کار می‌تواند باعث ارتقای عملکرد شغلی کارمندان شود.

بیشتر بخوانید: اگر خستگی و کسالت رهایتان نمی کند! آشنایی با خواص رزماری

بوی مرکبات و کاهش استرس

بوی پوست پرتقال یا عطر لیموترش تازه می‌تواند انرژی بدن را افزایش و میزان استرس را کاهش دهد. به همین دلیل توصیه می‌شود مصرف آب مرکبات همراه با صبحانه را فراموش نکنید.

عطر نعناع و بهبود تنفس

بوی نعناع تازه باعث خنک شدن راه‌های تنفسی، افزایش تمرکز، هوشیاری و تحرک می‌شود. افزودن کمی برگ نعنای تازه به وعده‌های غذایی،‌ شما را در طول روز شاداب و هوشیار نگه خواهد داشت.

بوی دارچین و افزایش تمرکز

پژوهشگران آمریکایی اعلام کرده‌اند بوی ساطع‌‌شده از دارچینی که در نوشیدنی‌ها یا خوراکی‌های گرم ریخته می‌شود، باعث افزایش قدرت و عملکرد مغز، بهبود قدرت بینایی، افزایش تمرکز و بالا رفتن قدرت حافظه می‌شود. از این رو، می‌توانیم در ساعت‌های ابتدایی روز، صبحانه، نوشیدنی یا میان‌وعده‌های گرم خود را با مقداری دارچین مزه‌دار کنیم تا بتوانیم قدرت حافظه، عملکرد مغز و توان تمرکزمان را افزایش دهیم.

بوی کاج و کاهش اضطراب

محققان ژاپنی دریافته‌اند عطر درخت کاج یا صنوبر باعث ایجاد آرامش روانی و کاهش اضطراب می‌شود. به همین دلیل هم وقتی ما برای گردش به جنگل می‌رویم، کاملا از نظر روانی به آرامش می‌رسیم و تمام خاطرات تلخ روز خود را فراموش می‌کنیم.

عطر گل یاس و بهبود خلق‌وخو

به گزارش «بهپو» و به نقل از «هفته نامه سلامت»، عطر گل یاس تازه می‌تواند باعث افزایش هوشیاری و ایجاد تعادل در خلق‌وخو شود. استشمام بوی یاس از ابتلا به افسردگی پیشگیری می‌کند و انرژی روزانه‌مان را افزایش می‌دهد. از این رو، شما می‌توانید در صورت امکان برخی از روزها منزل خود را با عطر یاس‌های تازه، معطر کنید./