1500 بازدید
45 دیدگاه
همیشه به بیماران مبتلا به فشار خون بالا توصیه می شود روزانه حداقل ۳۰ دقیقه پیاده روی تند در سطح صاف داشته باشند تا هم ضربان قلب بالاتر برود و هم میزان تعریق افزایش پیدا کند. زنان ایرانی می توانند با بکارگیری این نکته خطر ابتلا به فشار خون بالا را در خود کاهش دهند.
به گفته مشاور وزیر بهداشت در امور زنان و خانواده، سه عامل چاقی، کم تحرکی و وجود هورمون های زنانه باعث می شود «فشار خون بالا» در زنان ایرانی شایع تر از مردان باشد.
«ساره محمدی»، مشاور وزیر بهداشت در امور زنان و خانواده، در یک گفتگوی خبری درباره میزان شیوع بیماری فشار خون بالا در زنان ایرانی نسبت به مردان افزود: «اگر هورمون های زنانه ناشی از مصرف قرص های ضدبارداری باشد، میزان فشار خون را بالا می برد و همچنین هورمون هایی که در طول ماه در بدن زنان ترشح می شود هم منجر به بالا رفتن فشار خون می شود. با این حال عمده ترین دلیل بالا بودن فشار خون در زنان ایرانی به دلیل چاقی و کم تحرکی است.»
او ادامه داد: «مهمترین موضوع برای کنترل فشار خون بالای زنان، اصلاح سبک زندگی در آنان است. همواره به بیماران مبتلا به فشار خون بالا توصیه می شود روزانه حداقل ۳۰ دقیقه پیاده روی تند داشته باشند تا هم ضربان قلب بالاتر برود و هم میزان تعریق افزایش پیدا کند. البته این پیاده روی باید در سطح صاف انجام شود.»
محمدی بیان کرد: «همچنین باید مصرف نمک کاهش یافته و کمتر از غذاهای فرآوری شده استفاده شود. در صورت رعایت این موارد، بسیاری از فشار خون های مرزی و کمی بالاتر از حد معمول، کنترل می شود. البته بیماران مبتلا به فشار خون های بالاتر نیازمند مصرف مداوم دارو هستند.»
مشاور وزیر بهداشت در امور زنان و خانواده اظهار داشت: «نقش زنان به این دلیل که خانواده را مدیریت می کنند، در کاهش ابتلا به بیماری فشار خون بالای خانواده بسیار موثر است. مواردی مانند یادآوری مصرف داروها، مدیریت تغذیه و تعیین سبک زندگی در خانه بر عهده زنان است. حالا اگر زنان اهل ورزش و فعالیت و مصرف غذاهای سالم باشند، معمولاً خانواده هم سلامت بیشتری خواهند داشت.»
بی اطلاعی مبتلایان به فشار خون بالا از بیماری خود خطر عوارض این بیماری را افزایش می‌دهد. یکی از مهمترین اهداف پویش ملی کنترل فشار خون که توسط وزارت بهداشت برگزار می شود، حساس سازی و افزایش آگاهی افراد مبتلا به این بیماری است.
به گزارش «بهپو» به نقل از «ایرنا»، بر اساس آمارهای وزارت بهداشت، در کل ۵۶.۹ درصد از افراد با فشار خون بالا شامل ۴۷.۴ درصد مرد و ۶۴.۸ درصد زن از بیماری خود اطلاع ندارند. تنها ۵۵.۷ درصد از ساکنان مناطق روستایی و ۵۷.۴ درصد از ساکنان در مناطق شهری با فشار خون بالا از بیماری خود مطلع هستند. بی اطلاعی می‌تواند عوارض ثانویه بیماری فشار خون را تشدید کند. ۴۶.۲ درصد از زنان و ۳۲.۱ درصد از مردان دارای فشار خون بالا خدمات درمانی مرتبط با بیماری خود را دریافت می‌کنند./
مشاهده و سفارش
بهپو در جوامع مجــازیکانال ما را در جوامع مجازی دنبال کنیــد
دیدگاه و نظــرات
مراکز تصویربرداری
داروخــانه ها
مراکز آزمایشگاهی
کلینیـک ها
