1500 بازدید
45 دیدگاه
افسردگی مانند سایر بیماریها (مثلا انواع بیماریهای قلبی) به شکلهای مختلفی بروز میکند و در موارد متفاوت، علائم متفاوتی دارد. میزان و شدت علائم این بیماری در بیماران مختلف، متغیر است. این مطلب را بخوانید و ببینید شما با کدامیک از این علائم دست به گریبانید:
افسردگی مانند سایر بیماریها (مثلا انواع بیماریهای قلبی) به شکلهای مختلفی بروز میکند و در موارد متفاوت، علائم متفاوتی دارد. میزان و شدت علائم این بیماری در بیماران مختلف، متغیر است. این مطلب را بخوانید و ببینید شما با کدامیک از این علائم دست به گریبانید:
- اغلب زودرنج و بیقرارم.
- خوابم نامنظم است؛ یا خیلی زیاد میخوابم، یا خیلی کم.
- هیچ لذتی نمیبرم؛ نه از تفریح و سرگرمی، نه از همراهی با رفقا و خانواده، نه از کارهایی که در اوقات فراغت انجام میدهم.
- در کنترل دیابت، فشارخون یا بیماریهای دیگرم مشکل دارم.
- بدبینم و مدام در حال غرزدنم.
این مشکلات، زیاد سراغم می آیند:
- مشکلات گوارشی
- سردرد و کمردرد
- دردهای مبهم مانند درد عضلانی و درد مفاصل
- درد قفسه سینه
- سرگیجه
*نمیتوانم تمرکز کنم و در تصمیم گیری های ساده هم مشکل دارم.
*دیگران، خلقیات و رفتارهایم را دوست ندارند.
*وزنم تغییر قابل توجهی داشته است.
*بسیاری از علائم بالا را برای مدتی بیش از 2 هفته تجربه کرده ام.
*احساس میکنم علائم بالا، روابط و کار و زندگیام را مختل کرده اند.
*در خانواده ما سابقه افسردگی وجود داشته است.
*زیاد به خودکشی فکر میکنم.
*تازگیها از خودم بدم میآید.
*دوستم (مادرم، پدرم یا همسرم) میگوید من افسرده شده ام.
*تازگیها خوابم مختل شده است.
*حس میکنم همه چیز زندگیام بدتر و مشکلتر از قبل شده.
*دیگر هیچ چیزی برایم جالب نیست.
*دیگران، خلقیات و رفتارهایم را دوست ندارند.
*وزنم تغییر قابل توجهی داشته است.
*بسیاری از علائم بالا را برای مدتی بیش از 2 هفته تجربه کرده ام.
*احساس میکنم علائم بالا، روابط و کار و زندگیام را مختل کرده اند.
*در خانواده ما سابقه افسردگی وجود داشته است.
*زیاد به خودکشی فکر میکنم.
*تازگیها از خودم بدم میآید.
*دوستم (مادرم، پدرم یا همسرم) میگوید من افسرده شده ام.
*تازگیها خوابم مختل شده است.
*حس میکنم همه چیز زندگیام بدتر و مشکلتر از قبل شده.
*دیگر هیچ چیزی برایم جالب نیست.
اگر پزشک گفت افسرده‌اید...
اگر پزشک تشخیص داد شما افسردگی گرفته اید، اولین چیزی که باید یادتان باشد، این است که این بیماری، یک بیماری رایج است که به درمان دارویی جواب می‌دهد و شخصیت شما عامل افسردگی‌تان نیست ضمنا مجبور نیستید به تنهایی با آن مواجه شوید.
همه ما ممکن است گاهی به کمک یک روان درمانگر برای حل مشکل اعصاب و روان خود نیاز پیدا کنیم.
بیشتر بخوانید: درمان افسردگی با روش های طبیعی و بدون نیاز به دارو
همه ما ممکن است گاهی به کمک یک روان درمانگر برای حل مشکل اعصاب و روان خود نیاز پیدا کنیم.
بیشتر بخوانید: درمان افسردگی با روش های طبیعی و بدون نیاز به دارو
به فکر درمان افسردگی‌تان باشید، اگر...
- با وجود همدلی دوستان و خانوادهتان هنوز احساس غم و درماندگی دارید.
- در انجام فعالیتهای روزانهتان (انجام کارهای خانه یا درس خواندن یا رفتن به محل کار) به مشکل خوردهاید.
- بیش از حد نگرانید و همیشه منتظر یک خبر بد هستید یا زودرنج و بیقرارید.
- مقاومت در مقابل رفتارهای ناسالمی مانند مصرف سیگار، مواد مخدر، الکل یا پرخاشگری برایتان غیرممکن شده است.
- فکر آسیبزدن به خودتان یا دیگران در ذهنتان چرخ میخورد.
درمان جواب می‌دهد
بیشتر افسرده هایی که چند جلسه روان درمانی میشوند، کیفیت زندگیشان به مراتب بهتر از قبل می‌شود. طبق آمارهای انجمن روان‌شناسی آمریکا، 50 درصد بیماران بعد از 8 جلسه روان درمانی بهبود قابل ملاحظه ای پیدا میکنند و 75 درصد بیماران پس از 6 ماه درمان، بهبود کامل می یابند/.
مشاهده و سفارش
بهپو در جوامع مجــازیکانال ما را در جوامع مجازی دنبال کنیــد
دیدگاه و نظــرات
مراکز تصویربرداری
داروخــانه ها
مراکز آزمایشگاهی
کلینیـک ها
