کرامپ گرمایی

کرامپ گرماییHeat cramps

تعداد افــراد مبتلا به این بیمــاری 0 تعداد مقالات ثبت شده در رابطه با این بیمــاری 17 تعداد مشــاوره ثبت شده در رابطه با این بیماری 0

کرامپ گرمایی به گرفتگی کوتاه و دردناک عضلات گفته می شود. عضلات در این حالت ممکن است دچار انقباض ناگهانی و اسپاسم شوند. کرامپ گرمایی به دلیل ورزش کردن یا کار در آب و هوای بسیار گرم اتفاق می افتد.
کرامپ گرمایی معمولا ماهیچه هایی را که بدلیل کار سنگین خسته شده اند درگیر می کند مثل ماهیچه های کالف در ساق پا، ران و شانه.
احتمال کرامپ گرمایی با کار و فعالیت در آب و هوای بسیار گرم بخصوص وقتی که عادت نداشته باشید بیشتر می شود. همچنین چنانچه پس از تعریق زیاد مقدار زیادی آب و مایعات فاقد نمک بنوشید، احتمال بروز کرامپ گرمایی بیشتر می شود.

علائم شامل اسپاسم دردناک، بی اختیار، کوتاه و متناوب عضلات است که خودبخود برطرف می شود.

علت دقیق کرامپ گرمایی مشخص نیست. احتمالا به دلیل برهم خوردن تعادل الکترولیت ها در بدن است. الکترولیت ها عناصر معدنی ضروری مثل سدیم، پتاسیم، کلسیم و منیزیم هستند که تغییرات شیمیایی بافتها را به عهده دارند و برهم خوردن تعادل آنها باعث بروز مشکلاتی خواهد شد.
عرق حاوی مقدار زیادی سدیم است و نوشیدن مایعاتی که سدیم کافی ندارند باعث بروز بیماری هیپوناترمی می گردد.

در مکان خنک استراحت کنید و مایعات حاوی الکترولیت بنوشید.
محلول نمکی درست کنید به این ترتیب که 1/4 تا 1/2 قاشق چایخوری نمک در یک لیتر آب حل کرده و به تناوب بنوشید.
قرص های نمکی را بدون صلاحدید و تجویز پزشک مصرف نکنید. چون ممکن است باعث ناراحتی معده شده و به اندازه کافی حجم آب از دست رفته را جایگزین نکنند.
اگر با درمان های خانگی بهبود نیافتید به پزشک مراجعه کنید، ممکن است نیاز به تامین آب از دست رفته با تزریق مایعات داخل وریدی باشد.

پزشکان زیر در درمان این بیماری می توانند کمکتان کنند

دکتر محسن صابریمتخصص پزشکی اجتماعی

مشاهده پروفایل پزشک

ثبت مشاوره

مقاله های مرتبط با این بیمارینمایش آرشیو

طالبی، نوشدارویی برای قربانیان گرمازدگی۱۳۹۷/۰۳/۲۹
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه هنگام گرمازدگی علاوه بر آب الکترولیت واملاح بدن نیز از طریق تعریق از بدن خارج می‌شود، گفت: «برای جبران این مشکل علاوه بر مصرف مایعات طالبی بخورید.»
روزهای گرم بیشتر از کوره در می روید۱۳۹۷/۰۲/۱۱
اینکه در برخی زمان‌ها به طور ناگهانی عصبانی می‌شوید و درجه خشمتان بالا می‌رود افزون بر علت خشم می‌تواند به عوامل دیگری هم بستگی داشته باشد. کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند آب و هوای گرم می‌تواند سبب احساس خشم، عصبانیت، تمایل به خشونت و درگیری با دیگران شود.
وقتی کم آبی بدن باعث سردرد می شود۱۳۹۳/۰۸/۰۸
احساس تشنگی شدید نشان‌دهنده این است که بدنتان دچار کم‌آبی است. توجه کنید احساس تشنگی مداوم ممکن است یکی از نشانه‌های ابتلا به دیابت نیز باشد.
آب دوغ خیار، غذایی مقوی برای روزهای گرم!۱۳۹۳/۰۳/۱۲
آب دوغ خیار غذایی ساده، سالم و سبک است که براحتی هضم می‌شود و به علت طبع خنکی که دارد، عطش را رفع می‌کند و از خستگی و رخوت ناشی از گرمی هوا می‌کاهد.
بیماری های پوستی شایع در فصل تابستان۱۳۹۸/۰۴/۱۷
خارش ناشی از راش های پوستی یا سوزش ناشی از آفتاب سوختگی برای اینکه لذت تعطیلات تابستانی و همراهی با خانواده و دوستان را از شما بگیرد کافی است. در حالیکه این مشکلات پوستی تنها با چند توصیه ساده قابل پیشگیری هستند.